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Ушло 500гр!!!
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 24,54g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 145,70g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Бананы, Белый Город Молоко 2.5%, Nescafe Кофе Растворимый. Mittagessen: Спагетти, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Фрегат Тунец Натуральный, Чай, Чай, Фрегат Тунец Натуральный, Батон. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NataliyaPawlowa's Gewichtsverlauf
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