Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 144,47g | Eiw: 118,94g | Kohlh: 120,15g.
Frühstück: SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Mittagessen: Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Whole Earth Nature Sweet, Heavy Whipping Cream, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Abendessen: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Trail's End Classic Caramel Corn, Caesar Salad Dressing, Spinach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ritz Crackers - Fresh Stack, Pineapple, Strawberries, Chicken Soup. Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Sunflower Kernels, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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