rschafer1970's Notizen, 02 Dez 18

First Xmas party was last night. It’s going to be a tough couple of weeks.
60,2 kg Bisher verloren: 9,6 kg.    Still to go: 8,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Dezember 2018:
1651 kcal Fett: 47,95g | Eiw: 46,17g | Kohlh: 258,62g.   Frühstück: Water. Mittagessen: Dempster's Cinnamon Raisin Bread, Kraft Cheez Whiz. Abendessen: Mushrooms, Fried Potatoes, Harvest Farmer's Sausage. Snacks/Sonstiges: Lucerne Mint Chocolate Chip Ice Cream Sandwiches, Selection Iced Gingerbread Cookies, After Eight Thin Dark Chocolate Mints, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
1480 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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rschafer1970's Gewichtsverlauf


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