Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
|
60,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 48,56g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 155,30g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры Черри, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Яблоко Зеленое, Лито Отруби с Яблоком, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natka_Natka25's Gewichtsverlauf
|