Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
|
77 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 58,30g | Eiw: 152,15g | Kohlh: 195,86g.
Frühstück: Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т). Mittagessen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Лук, Вареное Яйцо, Праздник Урожая Шампиньоны Резаные (Консервы), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Колбаса из Куриного Филе с Чесноком и Желатином (Т.и.), Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Плов без Мяса(10Гр Масла) Т.и.. Abendessen: Крылья в Соусе Барбекю в Пакете(Т.и.) (Вес Сырых Крыльев Троекурово 874Гр, Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Колбаса из Куриного Филе с Чесноком и Желатином (Т.и.). Snacks/Sonstiges: Печень Говяжья Отварная, Плов без Мяса(10Гр Масла) Т.и., Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|