Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
|
76,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 80,33g | Eiw: 155,38g | Kohlh: 154,49g.
Frühstück: Помидоры, Лук, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Филе Грудки с Грибами, Йогуртом, Сыром и Луком(Т.и.). Abendessen: Огурец, Колбаса из Куриного Филе с Чесноком и Желатином (Т.и.). Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Окей Груша Конференс, Мандарины, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|