Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
|
77,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2688 kcal
|
Fett: 140,89g | Eiw: 147,84g | Kohlh: 174,19g.
Frühstück: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и. Mittagessen: Филе Грудки с Грибами, Йогуртом, Сыром и Луком(Т.и.), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Abendessen: Мандарины, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ашан Киви, Мандарины, Филе Грудки с Грибами, Йогуртом, Сыром и Луком(Т.и.), Дары Природы Салатная Фантазия, Denmax Брынза Болгарская, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Вареное Яйцо, Селедка под Шубой без Майонеза ( с Йогуртом и Сметаной) (Т.и.), Гречка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|