Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
|
76,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 84,96g | Eiw: 123,04g | Kohlh: 143,67g.
Frühstück: Сметанин Ряженка 4%, Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Mittagessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Суп Куриный с Рисом, Ого Хлебцы Кукурузные, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка. Abendessen: Фарш Индейки (Приготовленный), Гороховое Пюре, Гречка Отварная, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|