Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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76 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 122,43g.
Frühstück: Сливочное Масло, Огурцы Кислого Рассола, Сосиска, Омлет или Яичница. Abendessen: Чай с Сахаром, Тунец в Масле (Консервы), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская, Мандарины. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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AminaMalina's Gewichtsverlauf
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