Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 150,21g | Kohlh: 192,78g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Kidney-Bohnen, Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Passierte Tomaten, Zucchini. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, K-Classic Käseaufschnitt Light, Ja! Tomatenmark, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Körnerbrot. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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