|
Вчера устроили с мужем "гадостный" день, в итоге я обожралась ролл, выпила в одну харю бутылку вина (да, я алкаш), превысила свою норму на 500+ калорий и утром на весах ждала привес. А мой организм надо мной сжалился и сделал отвес на 600 грамм. Спасибо, дорогой, приятно) сегодня ем поменьше и полезнее, дам ему отходняк) ещё 200 грамм и минус 5 кило от начальной цифры, немного, но все равно радует, прогресс есть, и это супер! К новому году очень хочу увидеть первую цифру 6 на весах, и знаю, что так и будет. И даже лучше, чем я себе планирую, ибо до шестерки осталось всего 2 с лишним кило.
|
72,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 61,97g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 131,19g.
Frühstück: Омлет с Молоком. Mittagessen: Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Abendessen: Knorr Курица в Сливочном Соусе, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Sonstiges: Кекс, Белый Город Молоко 2.5%, Twix Twix. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|