Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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119 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 277,88g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Восход Хлеб Пшеничный, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Постный Борщ, Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Восход Хлеб Пшеничный, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. Abendessen: Восход Хлеб Пшеничный, Тефтели с Рисом, Подлива, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Real Сырники Классические. mehr...
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konstantes Gewicht
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alexander.v74's Gewichtsverlauf
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