Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 196,71g.
Frühstück: Pêra Portuguesa, Café com Leite Integral. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Sinhá Farinha de Milho Biju, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Panco Pão de Milho, Black Skull Whey 3HD, Geléia (Todos os Sabores), Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Tirol Nata (25g). mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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CrisTina2589's Gewichtsverlauf
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