Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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75,0 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 153,41g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 54,85g.
Frühstück: Bigelow Tea Green Tea, Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Central Market Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pure Via Stevia, Baker's Corner Baking Cocoa, Butter. Mittagessen: Whole Earth Nature Sweet, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Whipping Cream, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Abendessen: No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Kroger Salted Sunflower Kernels, Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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