Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2012
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2012:
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1798 kcal
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Fett: 74,15g | Eiw: 154,29g | Kohlh: 141,02g.
Frühstück: Egg, Bacon. Mittagessen: Singles Fat Free American Cheese Slices, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Abendessen: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Universal Casein Protein, Peanut Butter Crunch, Gala Apple (Medium), Roasted Salted Almonds. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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