Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
|
69,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 73,17g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 87,18g.
Frühstück: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад, Чим Чим Соевый Соус, куриные оладьи на пару, Гречка Отварная. Abendessen: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, куриные оладьи на пару, Белый Хлеб, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, куриные оладьи на пару. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kleaksa66's Gewichtsverlauf
|