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muqafa.ibnul
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29 Okt 18
muqafa.ibnul's Notizen, 29 Okt 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
56 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
1 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 29 Oktober 2018:
1975 kcal
Fett: 91,55g | Eiw: 131,50g | Kohlh: 157,72g.
Frühstück:
Nasi Goreng.
Snacks/Sonstiges:
Tahu Isi.
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1643 kcal
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden, Seilspringen - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten.
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