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-0.1
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78,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 227,73g.
Frühstück: Nestle Koko Krunch (30g), Ready-to-Drink Soy Milk, Nasi Lemak. Mittagessen: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, White Rice, Chicken Thigh. Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables, Beer. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yanzhero's Gewichtsverlauf
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