AlyaTihaya's Notizen, 04 Dez 18

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56,7 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Dezember 2018:
1601 kcal Fett: 69,16g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 141,44g.   Frühstück: Красный Октябрь Красный Мак, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Индейка Запеченая. Mittagessen: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Суп Гороховый. Abendessen: Мандарины, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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AlyaTihaya's Gewichtsverlauf


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