Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
|
74,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 51,50g | Eiw: 163,82g | Kohlh: 168,59g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авида Молоко 1,5%, Гречка. Mittagessen: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриный Бульон, Треска, ВкусВилл Булгур. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сырники с Овсяной Мукой, QNT Delicious Whey Protein (30г), Авида Молоко 1,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.lobanova's Gewichtsverlauf
|