Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 43,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 101,28g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 81,16g.
Mittagessen: Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Abendessen: Bertolli Margarine Ongezouten, AH Biologische Tarwebloem, Khanum Butter Ghee, Selderij, Runderbouillon, AH Biologische Rundergehaktballetjes Licht Gekruid, AH Hutspot, AH Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, AH Goudreinette, Yogi Thee Detox Energy. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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