|
Сегодня встала намного раньше, чем в последнюю неделю. Вставала в 12-13 часов дня, сегодня в 6 по делам, на весах +1. Думаю, встань я как обычно, вес был бы как обычно, а так организм не успел все переработать со вчерашнего дня 😊
|
73,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 72,04g | Eiw: 51,75g | Kohlh: 192,34g.
Frühstück: Ehrmann Grand Cafe Моккачино . Mittagessen: Селедка под Шубой, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Шоколадница Раф Кофе, Oreo Печенье. Abendessen: Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками , Кекс, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Смак Хлеб с Семечками. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|