Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
|
54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
807 kcal
|
Fett: 26,54g | Eiw: 28,00g | Kohlh: 111,52g.
Frühstück: Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Олива Факел Нерка Ломтики, Сыробогатов Колбасный Сыр. Mittagessen: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Abendessen: Rainbow Малиновое Варенье, Увелка Гречка в Пакетиках. mehr...
|
|
1889 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bügeln - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 19 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Treppensteigen - 1 Minute, Lehre - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|