Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 28,00g | Kohlh: 111,52g.
Frühstück: Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Олива Факел Нерка Ломтики, Сыробогатов Колбасный Сыр. Mittagessen: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Abendessen: Rainbow Малиновое Варенье, Увелка Гречка в Пакетиках. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bügeln - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 19 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Treppensteigen - 1 Minute, Lehre - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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