Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 220,63g | Kohlh: 276,32g.
Frühstück: Prozis Farina d'avena Nutchoc, Pere, Xcore Whey Hydro Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Mittagessen: Zucchine, Merluzzo MIO, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Abendessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Piselli, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Snacks/Sonstiges: Prozis Protein Snack Coconut, Mandorle, Rovagnati Bresaola Punta d'anca. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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