Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 71,79g | Eiw: 172,60g | Kohlh: 212,76g.
Frühstück: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пискаревский Молоко 2,5%. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе, Гречка Варёная, Barilla Спагетти #5, Грудка Куриная с Вешенками, Кольца Кальмара в Сливках, Вареное Яйцо. Abendessen: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Северная Легенда Скумбрия Пресервы, Syntrax Whey Shake, Syntrax Trophix (31г). Snacks/Sonstiges: Now Foods Omega-3. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Bazik_blow's Gewichtsverlauf
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