Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Pingo Doce Queijo Cheddar Mild, Яйцо, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Agros Leite Meio Gordo, Salutem Trigo Integral. Mittagessen: PEMA Pão Integral Alemão de Centeio Preto , Авокадо, Lourenço Presunto Tapas, Фасоль Стручковая, Яичный Белок. Abendessen: Milram Queijo Cottage, Continental Ржаные Хлебцы . Snacks/Sonstiges: Апельсин, Грецкие Орехи, Gold Nutrition Protein Bar Low Carb Crunchy Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sandrashura's Gewichtsverlauf
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