Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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94,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 122,42g | Kohlh: 157,60g.
Frühstück: Пончики (Обычные), Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Черные Бобы. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное. Abendessen: Nesquik Какао, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Caramel (50г). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sereja8989's Gewichtsverlauf
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