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No big change, just keeping my Cals around 2400!!
Returning from the Gym....Time to find a Shower 🚿!!
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 134,06g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 188,78g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Chiquita Mini Banana. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Chicken Breast. Abendessen: Roasted Potato, Fresh Pork Sausage , Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Snacks/Sonstiges: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Kraft Wheat Thins Original, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. mehr...
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703 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 43 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Thx, but I needed Coffee ☕️, ok, where’s the shower?
04 Dez 18 vom Mitglied: srossca
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srossca's Gewichtsverlauf
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