Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 39,60g | Kohlh: 95,51g.
Frühstück: Cireng, Combro, Tahu Goreng, Ayam Penyet. Mittagessen: Nestle Koko Krunch (30g), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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