Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
|
77,4 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 79,26g | Eiw: 115,28g | Kohlh: 185,42g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Био Баланс Кефирный 1%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Чай, Шарлиз Пастила, Пшеничный Хлеб, Гармония Сметана 20%, Щи Кислые. Abendessen: Uni Dan Хреновина, Пшеничный Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог (Обезжиренный), Oreo Двойная Начинка, Шарлиз Пастила, Чай. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fotiniy's Gewichtsverlauf
|