Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
|
93,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 65,40g | Eiw: 132,62g | Kohlh: 142,80g.
Frühstück: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кайтес Печень и Икра Минтая, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Mittagessen: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Куриный Суп, Минтай. Abendessen: Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Минтай, Картофель (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Смартори Котлета Куриная Жареная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NNN-1420's Gewichtsverlauf
|