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84,4
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84,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 117,62g | Kohlh: 186,15g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Mittagessen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Сэн Сой Соевый Соус, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински. Abendessen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Ферма Йогурт Злаки. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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