Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 83,42g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бутерброд с Сыром, Довга с перловкай. Mittagessen: Яичница, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Яичница, Шпинат, Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Довга с перловкай. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, ношение ребенка - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden und 14 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 16 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Магдалина11's Gewichtsverlauf
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