Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 81,38g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 268,11g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Оладьи на Кефире, Кутья. Mittagessen: Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного , Красная Цена Горчица Острая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Суп Грибной. Abendessen: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кофе, Конфета, Мёд, Куриные Голени с Кожей, Салат Оливье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Домашний Вкус Капуста Квашеная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пирожок с Капустой. Snacks/Sonstiges: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
|