Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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68 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 16,66g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 113,04g.
Frühstück: Первый Вкус Йогурт Питьевой Натурель 1% Вишня-Черешня, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Nesquik Какао на Молоке. Mittagessen: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе на Пару, Макфа Оливковое Масло Exstra Virgin Первый Холодный Отжим, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sanechka_sv's Gewichtsverlauf
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