Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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123,9 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 226,64g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, Graubrot. Mittagessen: Lachs Maki, Nudelsalat mit Fleisch, Milsani Reine Buttermilch. Abendessen: Gekochtes Ei, Maggi Texicana Salsa, Gutfried Puten Schinken, REWE Beste Wahl Harzer Käse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), REWE Vollkornbrot Geschnitten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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