ЛарикоМото's Notizen, 05 Dez 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
86,2 kg Bisher verloren: 22,8 kg.    Still to go: 26,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Dezember 2018:
1022 kcal Fett: 31,03g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 119,01g.   Frühstück: Ржаной Хлеб, Вкусный День Ряженка 2,5%, Магнит Хурма. Mittagessen: Варенье, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Горбуша. Abendessen: Редька, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Брокколи, Помидоры, Ржаной Хлеб. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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