Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 85,48g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 100,00g.
Mittagessen: AH Zaden en Pitten Mix, Kri Kri Griekse Yoghurt. Abendessen: Olitalia Olio Extra Vergine, Knoflook, Rode Chilipepers, AH Pompoenstukjes, Heinz Tomato Frito, AH Platte Peterselie, AH Tortelloni Kaas en Noten, Iliade Extra Vierge Olijfolie, Galbani Ricotta. Snacks/Sonstiges: Blue Band Goede Start, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Beschuit, Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, AH Goudreinette, Yogi Thee Detox Energy, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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