Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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86,1 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 217,58g.
Frühstück: Rigoni Di Asiago Confiture Fraises, St Hubert St Hubert 41, Wasa Léger, U Miel de Fleurs, Thé sans Sucre, Alpro Lait d'amande Original, Quaker Golden Muesli. Mittagessen: Wasa Léger, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Huile d'Olive, U Miel de Fleurs, Lidl Escalope de Porc, Carottes. Abendessen: Miel, Pamplemousse (Rose et Rouge), Président Bûche de Chèvre Fondante, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Pain aux Céréales, Pâtes (Cuites), Leader Price Épinards Hachés à la Crème. Snacks/Sonstiges: Leader Price Chocolat Noir 50% de Cacao. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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val6809's Gewichtsverlauf
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