Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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55 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 150,29g.
Frühstück: Кудесница Мука Овсяная, Кудесница Мука Овсяная, Фермерское Подворье Кефир 1%, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Красное Яблоко, Изюм, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Mittagessen: Сливочное Масло, Помидоры, Dial Export Масло Кунжутное , Огурец (с Кожурой), Морковь, Макфа Спагетти, Говяжий Фарш. Abendessen: Гречка, Говядина. Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Кефир 1%, 11/10 Premium Кешью, Vasco Xbar со Вкусом Клюквы. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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