Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 84,55g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 240,06g.
Frühstück: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: McVitie's Hobnob Snack Bar, Go Ahead! Fruit Bakes, Tesco Salt & Vinegar Crisps, Go Ahead! Crispy Slices Apple. Abendessen: Beef, Nando's Chips (Regular), Cadbury Milk Tray, Jacob's Cream Crackers, Marks & Spencer Mini Pork Sausages. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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