Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2012
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118,2 kg
Bisher verloren: 61,7 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2012:
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1330 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 60,50g | Kohlh: 161,47g.
Frühstück: Whole Grain Oatmeal, Organic Original Soymilk, Soy Protein Isolate 2, Whole Ground Flaxseed Meal. Mittagessen: Avocados, Tortilla Strips. Abendessen: Organic Chocolate Soymilk, Gala Apples, Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Creamy Peanut Butter, Rice Cakes - Chocolate Crunch. mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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