Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 64,03g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 17,77g.
Frühstück: Café, Colun Mantequilla con Sal, Huevo Cocido, Simi Omega Plus, Colun Crema de Leche. Mittagessen: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Dole Lechuga Escarola, Huevo Duro. Abendessen: Café, Colun Mantequilla con Sal, Huevo Cocido, Colun Queso Ranco Laminado. Snacks/Sonstiges: Smartbreak Protein Bar Chocolate Brownie, Almendras. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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leta1286's Gewichtsverlauf
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