Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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100,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 126,94g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 36,76g.
Frühstück: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Подсолнечное Масло, Baker House Итальянские Хлебцы, Heinz Карри Соус, Имбирь Маринованный, Морская Капуста, Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Mittagessen: Оливковое Масло, Бифштекс, Окей Виноград Черный, Organic Food Вишня Сушеная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хамса, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. mehr...
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3281 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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