Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
|
81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 71,34g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 144,27g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Abendessen: Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ananas, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Fındık, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|