體重82.7 體脂28.3 水分49.1 基代1564 內臟脂肪14 肌肉56.2 骨質3.0 昨天吃太多 體重體脂都上升了 trx加賽百味又沒用了😭😭😭
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 82,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 236,96g.
Frühstück: 鮮奶茶, 統一 Amelie's Bagel切達起司貝果. Mittagessen: 橘子, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 7-11 燻雞鮮蔬三明治. Abendessen: 炒青菜, 豬里肉(全塊,瘦肉), 全家 鳳梨苦瓜雞湯, 蛤蜊/蜆, 白菜滷, 飯. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kommentare
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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