Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 69,04g | Eiw: 104,80g | Kohlh: 184,05g.
Frühstück: Размешайка Кексики с Шоколадными Каплями, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Арахисовая Паста, Сыр Адыгейский, Лаваш. Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста, Сыр Адыгейский, Банан, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Чернослив, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stysha83's Gewichtsverlauf
|