Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2012
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87,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2012:
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1138 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 90,35g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: French Toast (with Low Fat 2% Milk). Abendessen: Pork Steak or Cutlet, Cooked Brussels Sprouts. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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