Nasten'ka28's Notizen, 06 Dez 18

А из за простуды вес может плюсовать? Ела вроде норму, норму шагов прошла, а тут блин +400 гр(

75,8 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1841 kcal

Fett: 75,91g | Eiw: 109,86g | Kohlh: 186,85g.   Frühstück: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Европром Лосось Рубленый Классический, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Верес Горошек Зеленый, Макароны Отварные. Mittagessen: Крупская Шоколад Особый, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Молоково Молоко 3,2%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Calve Кетчуп Карри, Fine Life Майонезный Соус Легкий, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Хурма, Густияр Карамельная Сгущенка, Арахис, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Арахис, Рогачев Сгущенное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. mehr...