Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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120,4 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 175,17g | Kohlh: 280,59g.
Mittagessen: 바디나인 바디나인 허브맛 닭가슴살, 바디나인 불닭맛 닭가슴살, 양배추. Abendessen: 연어스테이크, 청정원 버섯크림 리조또, 크림 파스타. Snacks/Sonstiges: 헬스꼬기 우둔살, 마이프로틴 ISO:PRO97. mehr...
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4159 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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